Masalah Rahim Jatuh atau Peranakan Turun Ketahui Punca dan Kesannya

Setiap wanita harus mengetahui tentang masalah rahim jatuh atau peranakan turun dan ketahui akibatnya. Lelaki pun kena ambil peduli sebab ia berkaitan masalah kesihatan wanita yang kamu sayangi. Dianggarkan masalah ini berlaku kepada hampir separuh wanita yang pernah bersalin mengalaminya atas pelbagai faktor. Namun, ia juga boleh berlaku kepada wanita yang belum berkahwin terutamanya yang suka melakukan aktiviti lasak dan kerja berat.

 

 

Dr. Asiah Abdullah merupakan Pakar perbidanan dan sakit puan menyatakan bahawa, masalah rahim jatuh ini berlaku apabila ligamen dan otot pada pinggul menjadi lemah atau rosak dan tidak mampu untuk menampung organ dibahagian berkenaan. Apabila keadaan ini berlaku, rahim akan jatuh dan terkeluar daripada faraj. Pundi kencing akan menonjol ke bahagian dinding depan faraj, manakala usus besar pula akan menonjol ke bahagian belakang faraj.

 

Masalah ini tidak mendatangkan kehilangan nyawa, namun, ia akan menimbulkan rasa tidak selesa dan menyebabkan penderitaan emosi kepada wanita tersebut.

 

KENALI JENIS RAHIM JATUH (JOP)

 

 

1- Bahagian atas
===============

Uterine prolapse keadaan di mana rahim jatuh ke bahagian faraj. Terdapat 3 keadaan uterine prolapsed iaitu:

a. Rahim turun sedikit tetapi tidak tertonjol keluar faraj. Keadaan ini mungkin tidak disedari oleh kebanyakan wanita. Kebiasaannya dapat diketahui semasa doktor membuat pemeriksaan untuk tujuan lain, contohnya pap smear.

b. Rahim jatuh sampai ke bawah dan pangkal rahim boleh nampak sedikit di muka pintu faraj.

c. Hampir keseluruhan rahim jatuh dan terkeluar daripada faraj.

Sekiranya rahim jatuh bahagian atas, wanita tersebut akan sukar mengawal kencing, kerap kencing atau kencing tak puas.

 

2- Bahagian hadapan
==================

Pundi kencing akan jatuh ke dalam faraj dan akan menolak dinding faraj ke depan, kelihatan seperti benjolan.

Kebiasaannya yang berlaku, pundi dan saluran air kencing akan jatuh bersama ke dalam faraj.

Sekiranya hal ini berlaku, ia akan menyebabkan rasa tidak puas semasa membuang air besar sehingga kadang kala terpaksa menggunakan jari untuk mengeluarkan najis.

 

3- Bahagian belakang
==================

Sebahagian usus kecil yang berada antara rahim dan faraj boleh jatuh ke bahagian faraj dan rektum.

Sekiranya rektum yang jatuh, ia akan membentuk benjolan di belakang faraj dan berhampiran dubur yang dikenali sebagai rektosele. Kemungkinan besar juga, kedua-dua keadaan ini boleg berlaku serentak dan harus diperiksa secara menyeluruh. Jika tidak dikenal pasti lebih awal, ia boleh mendatangkan kesusahan kepada wanita tersebut.

Terdapat lagi satu keadaan yang dipanggil vault prolapsed, ianya berlaku selepas pembedahan histerektomi. Keadaan ini berlaku kepada 15 peratus wanita yang melakukan pembedahan histerektomi disebabkan masalah JOP dan 1 peratus atas alasan lain seperti fibroid. Vault prolapsed ini mungkin akan mengambil masa untuk berlaku, sekiranya otot sekeliling pinggul dan bekas jahitan lemah, mak ia akan jatuh ke bawah.

Dalam keadaan teruk begini, wanita terbabit akan merasa terdapat benda berat di celah farajnya dan boleh menyebabkan luka, berdarah serta jangkitan kuman.

 

KENALI PUNCA-PUNCANYA

1. Sembelit yang berpanjangan.

2. Proses kelahiran yang rumit sehingga melibatkan alat bantuan seperti forseps dan vakum.

3. Ibu yang melahirkan bayi yang melebihi berat 3.5kg atau kelahiran kembar.

4. Meneran lebih awal semasa proses kelahiran iaitu sebelum bukaan faraj kurang daripada 10cm.

5. Wanita yang mempunyai ramai anak.

6. Wanita yang selalu mengangkat barang berat walaupun dalam postur badan yang betul.

7. Ibu yang mengalamu masalah obesiti.

8. Mengalami ketubuhan cyst atau fibroid bersaiz besar dan menekan ke bahagian pinggul.

9. Ibu yang mengalami batuk yang berpanjangan.

10. Ibu yang merokok atau terdedah kepada asap rokok.

11. Mengalami masalah pernafasan seperti jangkitan pada peparu atau tibi yang menyebabkan ibu mengalami batuk berpanjangan.

 

 

KETAHUI LANGKAH PENCEGAHAN

1. Elakkan berdiri terlalu lama.

2. Lakukan senaman pelvik dengan kerap.

3. Amalkan pengambilan makanan yang betul untuk mengelakkan sembelit.

4. Amalkan memakai girdle atau sut pelansingan badan.

5. Jarakkan kehamilan.

 

GABUNGAN SUPLEMEN BERASASKAN BAHAN SEMULAJADI YANG BERKESAN MEMBANTU MASALAH RAHIM JATUH

 

Mungkin ada yang bernasib baik dapat merawat masalah rahim jatuh ni dengan bidan atau doktor. Tapi, untuk membantu masalah rahim jatuh dapat di atasi dengan cepat ialah dengan mengamalkan pengambilan suplemen berkualiti dan berkesan.

 

Vivix
====
Kaya dengan polifenol dan tinggi antioksidan. Membantu memulihkan sel-sel yang rosak sehingga ke peringkat DNA. Membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Membantu melancarkan sistem pembuangan dalam usus.

 

ESP (Energizing Soy Protein)
=======================
Merupakan sumber protein yang kaya dengan 9 jenis asid amino serta vitamin dan mineral lain. Membantu membekal makanan yang secukupnya untuk sel di dalam badan kita. Ia juga membantu menguatkan lantai rahim dan jugak otot-otot disekelilingnya.

 

Alfafa Complex
=============
Gabungan pelbagai jenis herba yang berfungsi seakan kacip fatimah. Dikenali juga sebagai jamu moden, ia membantu mengecutkan rahim dan mengurangkan masalah keputihan.

 

Vitamin E
========
Mengandungi 8 jenis vitamin E dan juga Selenium. Ia membantu menguatkan otot-otot dan ligamen sekitar pelvik dan rahim.

Sayangi rahim kita, sayangi tubuh badan kita. Bahagian sulit dan menjadi ‘syurga’ buat sang suami ini harus dijaga baik-baik. Keharmonian rumah tangga akan melahirkan sebuah keluarga yang bahagia.

Untuk menempah dan konsultansi berkaitan produk, anda boleh membeli dan menghubungi saya dengan beberapa cara di bawah ini.

FB : IdAyu Irdina
FB Page : Idayu Irdina
IG : @idayu_irdina
No.HP : +6013-9189500

Beli secara online di sini

 

Continue Reading

Kenali Simptom Ovarian Cyst dan Ketahui Cara Merawatnya

Kebanyakan wanita yang mempunyai ovari akan mengalami cyst sekali dalam seumur hidup, terutamanya diusia subur. Cyst bukanlah penyakit, ia sebenarnya telah wujud secara alami pada ovari setiap wanita. Terdapat pelbagai jenis ovarian cyst, ada yang tidak merbahaya dan juga ada yang boleh menyebabkan kanser. Apa yang penting adalah, kita perlu tahu cara merawat ovarian cyst sebelum pecah dan mengakibatkan terjadinya kanser ovari.

 

Ovari merupakan sebahagian daripada sistem pembiakan wanita. Ianya terletak dibahagian bawah abdomen, dikedua-dua belah rahim kiri dan kanan. Berfungsi sebagai kilang telur (ovum) bagi wanita dan juga menghasilkan hormon estrogen dan progestron.

 

 

Pada setiap kali kitaran haid bagi wanita normal, kantung yang terdapat pada ovari akan terisi dengan bendalir. Ia dinamakan follikel cyst, follikel cyst ini akan kembali mengecut dan hilang setelah ovum dikeluarkan daripada ovari. Keadaan ini tidak akan membahayakan wanita. Namun, terdapat juga kantung yang terus membesar melebihi 2cm selepas kitaran haid. Jika ini terjadi, ia dinamakan ovarian cyst.

 

Hampir 95% ovarian cyst adalah benign (tidak merbahaya). Namun, kadang kala ia boleh mendatangkan kemudaratan kepada wanita seperti mereka akan mengalami sakit dibahagian bawah abdomen, sakit kepala, kembung perut, masalah kesuburan dan sakit pada bahagian payudara.

 

2 JENIS OVARIAN CYST

Terdapat beberapa jenis ovarian cyst, namun ia dibahagikan kepada 2 kategori iaitu ‘Follicle cyst’ dan ‘Corpus Leteum cysts’.

 

Follicle cyst
==========
Ketika kitaran haid wanita, sebutir telur (ovum) hadir di dalam kantung yang dikenalik sebagai ‘follicle’. Ianya terletak di dalam ovari. Kebiasaannya, kantung ini akan pecah dan melepaskan telur. Namun, sekiranya kantung ini tidak pecah dan cecair di dalamnya boleh mengakibatkan terbentuknya cyst.

 

follicle cyst

 

Corpus Leteum cyst
=================
Pada asasnya, kantung follicle akan larut selepas melepaskan telur. Tetapi, seandainya kantung itu tidak larut dan pintu kantung terbuka. Keadaan ini dapat membenarkan cecair tambahan akan masuk ke kantung. Pengumpulan cecair ini akan mengakibatkan ‘Corpus Leteum cysts’.

 

 

Corpus Leteum cysts terbahagi kepada 3 kategori iaitu:

1- Dermoid cyst
Satu keadaan kantungnya membesar di ovari dan di dalamnya terdapat rambut, lemak dan tisu-tisu lain.

2- Cystadenomas
Sejenis ketumbuhan yang membesar di luar ovari dan ianya bukan kanser.

3- Endometriomas
Ia merupakan tisu yang pada keadaan normalnya tumbuh di dalam uterus, namun ia boleh berkembang di luar uterus dan melekat pada ovari. Keadaan ini boleh mengakibatkan cyst.

 

 

Selain itu, sesetengah wanita menghidapi polycystic ovary syndrome. Keadaan ini berlaku apabila terdapat banyak cyst yang bersaiz kecil pada ovari. Ini akan menyebabkan ovari semakin membesar dan boleh mendatangkan masalah ketidaksuburan.

 

 

SIMPTOM TERDAPATNYA CYST PADA OVARI

Kebiasaanya kehadiran cyst tidak memunjukkan apa-apa simptom yang jelas. Namun, terdapat juga beberapa jenis simpton yang boleh dikenalpasti sekiranya cyst sedang membesar di dalam ovari kita:

– kembung perut atau bengkak
– pergerakan usus yang menyakitkan
– senggugut teruk ketika datang haid
– hubungan intim yang menyakitkan
– sakit di bahagian belakang badan dan peha
– payudara menjadi lembut
– pening atau muntah.

 

gejala ovarian cyst

 

Walaubagaimanapun, terdapat beberapa simptom ovarian cyst yang memerlukan perhatian rawatan segera, contohnya:

– rasa sakit pelvik yang teruk atau tajam
– demam
– pengsan atau pening
– pernafasan yang laju

 

 

SEJAUH MANA KOMPLIKASI OVARIAN CYST INI????

Kebanyakan kes ovarian cyst adalah tidak membahayakan dan ia akan hilang dengan sendirinya tanpa memerlukan apa-apa rawatan. Tetapi, terdapat jugak sesetengah kes yang jarang berlaku, doktor akan mengesan terdapat cyst ovari yang boleh menjadi kanser semasa pemeriksaan rutin.

 

ovarian torsion

 

Dalam keadaan lain pula, terdapat jugak ovarian torsion yang sangat jarang berlaku. Hal ini berlaku apabila cyst yang besar menyebabkan ovari tidak berada di kedudukan asal. Bekalan darah ke ovari dipotong dan jika tidak dirawat segera, ia akan mengakibatkan kerosakan pada tisu ovari dan mungkin juga tisu ovari akan mati. Ovarian torsion menyumbang hampir 3 peratus pembedahan gynecologic kecemasan.

 

 

Ruptured cyst atau cyst yang rosak, kes ini juga jarang berlaku. Namun, ia boleh menyebabkan rasa sakit yang menyengat dan pendarahan dalaman. Komplikasi ini bolrh meningkatkan risiko jangkitan dan juga membahayakan nyawa jika tidak dirawat dengan segera.

 

BAGAIMANA CARA MENDIAGNOSIS OVARIAN CYST????

Normalnya, doktor akan mengesan kehadiran ovarian cyst semasa pemeriksaan pada bahagian pelvik. Mereka mungkin akan dapat mengesan pembengkakan pada salah satu ovari, seterusnya mereka akan menjalankan pemeriksaan ultrasound bagi memastikan kewujudan cyst tersebut.

 

Pemeriksaan ultrasound membantu untuk mengetahui saiz, lokasi, bentuk dan komposisi (solid atau cecair) cyst tersebut.

 

Antara alat pengimejan lain yang digunakan untuk mendiagnos ovarian cyst adalah:

1- CT scan
2- MRI
3- Peralatan ultrasound

 

Oleh sebab kebanyakan cyst akan hilang sendiri dalam masa beberapa minggu, doktor biasanya tidak akan terus mencadangkan rawatan yang sesuai. Tetapi, mereka akan memeriksa keadaan pesakit menggunakan peralatan ultrasound selama beberapa minggu atau bulan.

 

Namun, sekiranya cyst anda tidak menunjukkan sebarang perubahan ataupun semakin membesar setelah dilakukan beberapa kali pemeriksaan. Doktor akan melakukan pemeriksaan lanjutan bagi mengenalpasti penyebab bagi simptom-simptom ini.

 

Termasuklah :

1- Pemeriksaan kehamilan
Untuk memastikan anda tidak hamil

2- Pemeriksaan tahap hormon
Memeriksa penyebab berkaitan hormon seperti terlebih hormon estrogen atau progesteron

3- CA 125 ujian darah
Bertujuan memeriksa kewujudan ovarian cyst

 

APAKAH RAWATAN UNTUK OVARIAN CYST???

Doktor akan mencadangkan beberapa jenis rawatan untuk mengecutkan atau membuang cyst anda sekiranya ia tidak hilang atau saiznya kian membesar.

 

Pil Perancang
============
Sekiranya anda mengalami ovarian cyst yang berulang, doktor boleh menetapkan pengambilan pil kontraseptif bagi menghentikan ovulasi dan mengelakkan tumbuhnya cyst baru. Kontraseptif oral juga boleh membantu mengurangkan risiko kanser ovari, yang risikonya lebih tinggi bagi wanita yang telah menopous.

 

 

Laparoscopy
===========
Sekiranya cyst anda kecil dan bukan kanser selepas didiagnos, doktor akan mencadangkan pembedahan laparoscopy kepada anda. Pembedahan ini dilakukan dengan membuat seakan tingkap kecil berhampiran pusat anda, kemudia dimasukkan sejenis alat kecil bagi membuang cyst anda.

 

 

Laparotomy
==========
Sekiranya cyst anda besar, doktor akan melakukan pembedahan besar dibahagian abdomen untuk mengeluarkan cyst. Mereka juga akan menjalankan biopsi segera, sekiranya cyst anda jenis boleh menyebabkan kanser, mereka mungkin akan melalukan histerektomi untuk menghilangkan ovari dan uterus.

 

 

 

ADA KE LANGKAH PENCEGAHAN OVARIAN CYST???

Setakat ini, ovarian cyst tidak boleh dicegah. Walaubagaimanapun, pemeriksaan gynecologic secara rutin dapat mengesan ovarian cyst lebih awal. Benign ovarian cyst tidak akan menyebabkan kanser. Namun, simptom kanser ovarian cyst adalah menyerupai simptom ovarian cyst. Jadi, sangat penting bagi kita berjumpa sendiri dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan yang lebih teliti. Beritahu doktor tentang :

 

– perubahan kitaran haid anda
– sakit bahagian pelvik yang berpanjangan
– hilang selera makan
– kehilangan berat badan secara tiba-tiba
– perut sebu

 

ADA CARA ALTERNATIF UNTUK KECUTKAN CYST TAK????

Sekiranya anda belum bersedia untuk melakukan pembedahan membuang cyst tersebut. Mungkin anda boleh berikhtiar menggunakan alternatif lain seperti mengamalkan pengambilan suplemen yang sihat, selamat dan berkesan seperti Set Cyst Shaklee. Antara suplemen semulajadi yang mempunyai kandungi antioksida yang tinggi dalam Set Cyst Shaklee adalah:

 

Vivix
====
Membantu membaiki sel-sel dan otot yang rosak sehingga tahap DNA. Mengandungi tahap antioksidan dan resveraterol yang tinggi. Membantu membantutkan sel kanser dan membantu mengecutkan cyst. Membantu mempercepatkan penyembuhan luka.

 

Vitamin E
=======
Membantu menghalang cyst daripada berulang. Membantu menghasilkan sel baru yang sihat dan normal. Bersifat antioksidan yang tinggi bagi mengurangkan serangan jantung. Membantu mempercepatkan penyembuhan luka.

 

Vitamin C
========
Membantu mempercepatkan penyembuhan cyst. Membantu meningkatkan sitem imun badan melawan penyakit. Membantu memusnahkan sel tidak normal.

 

Carotomax
==========
Kaya dengan 6 jenis karatenoid yang membantu memberikan perlindungan antioksidan yang kuat. Kandungan zeaxanthin, lycopene dan beta carotene yang terkandung di dalamnya membantu untuk mencegah kanser ovari, payudara, usus dan prostat. Membantu mempercepatkan penyembuhan luka dan meningkatkan sistem imun tubuh bagi melawat penyakit.

 

Ada ovarian cyst yang benign, tapi ada yang bahaya dan boleh menyebabkan kanser. Atasinya segera dengan cara alternatif untuk mengecutkan cyst.

 

Untuk menempah dan konsultansi berkaitan produk, anda boleh membeli dan menghubungi saya dengan beberapa cara di bawah ini.

 

FB : IdAyu Irdina
FB Page : Idayu Irdina
IG : @idayu_irdina
No.HP : +6013-9189500

Beli secara online di sini

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

Pulmonary Embolisme Pembunuh Senyap Ketika Berpantang

Dalam 100 kematian ibu berpantang di Malaysia, 60 daripadanya adalah disebabkan oleh pulmonary embolisme. Lebih mengerikan lagi, kadar kematian orang Melayu disebabkan oleh pulmonary embolisme adalah lebih tinggi berbanding kaum lain dan juga wanita di Eropah. Suami isteri patut tahu akan hal ini kerana pulmonary embolisme pembunuh senyap ketika berpantang.

 

Akhir-akhir ini kerap pula kita terbaca kisah isteri meninggal dunia ketika berpantang sendiri di rumah. Bukan kata tidak boleh untuk isteri berpantang sendirian. Tapi, seeloknya ada orang menemani isteri sewaktu tempoh berpantang, sedangkan suami pergi kerja. Ada orang yang bantu isteri buat kerja rumah, jaga bayi yang baru dilahirkan, jadi isteri boleh rehat sepenuhnya sewaktu 40 hari tempoh berpantang.

 

APAKAH PULMONARY EMBOLISME???

 

Pulmonary embolisme berlaku apabila terdapat penyumbatan (blockage) darah beku di pembuluh darah (arteri) ke paru-paru secara tiba-tiba. Sekiranya darah beku yang tersumbat itu kecil, mungkin boleh di selamatkan. Namun, jika darah beku itu besar dan ia boleh menghentikan darah mengalir ke paru-paru. Hal ini boleh menyebabkan kehilangan nyawa sekiranya lambat dirawat.

 

SIAPAKAH YANG BERISIKO MENDAPAT PULMONARY EMBOLISME????

 

1- Wanita hamil dan berpantang. Pulmonary embolisme boleh menyebabkan kematian semasa mengandung dan juga dalam tempoh 6 minggu selepas bersalin. Wanita hamil mempunyai kepekatan darah yang lebih tinggi berbanding biasa dan risiko untuk mendapat pulomonary embolisme ini lebih tinggi sekiranya anda:

– berumur lebih 35 tahun
– mempunyai anak lebih daripada 2 orang
– bersalin secara ceaseran
– lumpuh dan tidak boleh bergerak melebihi 3 hari
– berat melebihi 80kg atau BMI 30kg/m²
– menaiki penerbangan jarak jauh melebihi 4jam
– dehidrasi
– pernah mengalami penyakit darah beku atau mengalaminya semasa mengandung terdahulu
– tumpah darah semasa bersalin (melebihi 1liter)
– mengandung kembar.

 

2- Terlalu lama terlantar sakit tanpa bergerak :, atau terlalu lama duduk di dalam penerbangan ataupun di dalam kereta.

 

3- Selepas menjalani pembedahan melibatkan bahagian kaki, punggung, perut atau otak.

 

4- Pesakit kanser, kegagalan fungsi jantung, strok dan beberapa jenis jangkitan kuman.

 

5- Wanita yang nengamalkan pengambilan pil perancang dan terapi hormon.

 

6- Mereka yang merokok.

 

Warga emas yang berumur 70 tahun ke atas dan mereka yang obesiti juga berisiko tinggi mendapat pulmonary embolisme.

 

APAKAH SIMPTOM-SIMPTOM PULMONARY EMBOLISME????

 

Seandainya isteri anda mengalami simptom-simptom seperti di bawah ini, segeralah bawa mereka berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan sebelum terlambat.

1- Sesak nafas secara tiba-tiba.

2- Rasa sakit dada ketika batuk atau menarik nafas dalam-dalam.

3- Batuk berkahak yang berwarna seakan merah jambu.

4- Kaki kembang (biasanya terjadi pada sebelah kaki sahaja).

Namun, pulmonary embolisme boleh menyebabkan beberapa simptom lain seperti rasa penat, pening kepala, pengsan, berpeluh berlebihan, jantung berdegup laju atau kadar denyutan jantung tidak teratur.

 

 

Jika simptom-simpton ini terjadi, segeralah mendapatkan rawatan sewajarnya. Kerana ia mungkin akan mengakibatkan kematian sekiranya lambat dirawat.

 

APAKAH YANG MENYEBABKAN PULMONARY EMBOLISME TERJADI???

 

Dalam kebanyakkan kes, pulmonary embolisme berlaku apabila darah beku di kaki pecah dan bergerak ke paru-paru. Darah beku di vena berdekatan kulit tidak menjadi masalah. Akan tetapi, pembekuan darah dalam urat (deep vein tombrosis) boleh menyebabkan pulmonary embolisme. Sekurang-kurangnya 300,000 orang setiap tahun mengalami pulmonary embolisme.

 

 

KENAPA IBU HAMIL DAN BERPANTANG LEBIH BERISIKO MENDAPAT PULMONARY EMBOLISME????

 

Ok, memula sekali para ibu hamil kena tahu bahawa kepekatan darah di dalam salur darah mereka adalah lebih tinggi berbanding biasa. Ini kerana, hormon ibu hamil akan meransang badan menghasilkan lebih banyak protein untuk memekatkan darah.

 

Kenapa jadi macam itu???

 

Tujuan memekatkan darah itu adalah bagi melindungi ibu hamil daripada berlaku tumpah darah berlebihan semasa bersalin kelak.

 

Kepekatan darah ini merupakan faktor utama ibu hamil mengalami pembekuan darah 6 kali lebih tinggi berbanding wanita biasa. Juga, kepekatan darah ini masih ditahap tinggi selepas 6 minggu selepas melahirkan bayi.

 

Jom tonton video ini untuk kita lebih faham tentang bagaimana pulmonary embolisme terjadi.

 

BAGAIMANA CARA MENGELAKKAN PULMONARY EMBOLISME????

 

1- Obesiti merupakan salah satu faktor pulmonary embolisme. Jadi, amalkan gaya hidup yang sihat sewaktu mengandung dan cuba turunkan atau jaga kenaikan berat badan semasa berpantang.

2- Amalkan bersenam 20-30minit setiap hari semasa hamil.

3- Berhenti merokok.

4- Elakkan pembedahan ceaseran section jika tidak memerlukan. Namun, sekiranya perlu dilakukan, doktor akan suntik ubat pencair darah setiap hari selama 7 hari sebelum pembedahan dilakukan untuk mengelakkan pulmonary embolisme.

5- Minum air secukupnya semasa di dalam pantang terutama ibu yang menyusukan bayi (3liter sehari / 12-13 gelas air sehari).

6- Berjalan-jalan dengan perlahan selepas bersalin dan di dalam pantang bagi mengelakkan pembekuan darah.

7- Amalkan pengambilan pemakanan yang sihat sewaktu berpantang.

 

 

Jika isteri minta dibelai, dipeluk dan dicium, tunaikanlah permintaannya. Dia minta semua itu bukan sebab mengada-ada. Tapi, sekiranya dia sudah ‘pergi’ nanti, semua itu adalah kenangan. Jagalah isteri sebaik mungkin ketika mereka berpantang. Ini kerana Pulmonary embolisme memang wujud dan ia boleh menjadi pembunuh senyap ketika berpantang.

 

 

 

Ibu hamil dan berpantang yang sibuk menguruskan hal anak-anak dan rumah tangga sememangnya memerlukan tenaga dan nutrisi yang lengkap di dalam badan. Set kehamilan dan set berpantang Shaklee sangat membantu mengatasi masalah keletihan dan membantu melengkapkan nutrisi yang diperlukan setiap hari oleh tubuh ibu hamil dan berpantang.

 

 

Ribuan ibu hamil dan berpantang di seluruh negara telah mengamalkannya dan mereka sangat berpuas hati dan teruja dengan keberkesanannya. Sayangi diri anda, hadiahkan suplemen yang terbaik buat diri anda. Suami yang nak beri kejutan kepada isteri, boleh hubungi saya untuk dapatkan produk tersebut.

 

Namun, untuk sembuhkan luka bersalin ceaseran atau normal dengan cepat, suka saya cadangkan ibu berpantang mengamalkan vivix Shaklee. Ia dapat membantu memulihkan tenaga dengan cepat dan membantu memperbaiki sel-sel serta otot-otot yang rosak dengan cepat. Sangat bagus untuk pulihkan sistem dalaman wanita yang baru lepas bersalin.

Untuk menempah dan konsultansi berkaitan produk, anda boleh membeli dan menghubungi saya dengan beberapa cara di bawah ini.

FB : IdAyu Irdina
FB Page : Idayu Irdina
IG : @idayu_irdina
No.HP : +6013-9189500

 

Continue Reading

Tutorial make-up simple dan peralatan asas yang diperlukan

Sekarang ramai orang perempuan yang teruja sangat tengok tutorial make-up kat youtube kan??Tak kira lapisan umur, daripada sekolah rendah, remaja sampai lah mak-mak kita kat rumah itu pun suka tengok cara orang make-up kan?? Semua orang teringin untuk nampak cantik dan bergaya sekarang ni kan. Bagi yang baru nak berjinak-jinak calit mekap kat muka ni, tahu ke apa peralatan asas yang perlu ada untuk mekap?? Jom kita tengok tutorial mekap simple dan peralatan asas yang diperlukan.

Sebelum kita mula nak tatarias wajah, kita kena sediakan terlebih dahulu barang-barang asas yang diperlukan. Di sini saya kongsikan juga sedikit tips untuk menggunakan barang-barang asas mekap.

 

Alat keperluan asas untuk solekan

 

1.Concealer
Pilih concealer jenis berkrim yang boleh sorokkan lingkaran gelap bawah mata dan menutup cela di wajah.

 

2. Foundation / bedak asas
Kita tidak perlu mencalit foundation ke seluruh muka, hanya calit di kawasan yang mempunyai warna dan tona yang tidak sekata pada wajah. Sekiranya wajah kita tidak mempunyai masalah, kita boleh menggunakan ‘tinted moisturiser’ sahaja.

 

3. Blusher / pemerah pipi
Pilih warna yang lebih hangat bagi menyerlahkan kecomelan pipi gebu kita itu.

4. Translucant powder
Apa yang best pasal translucant powder ni, ia jenis bedak serbuk yang sangat ringan, mudah disapu menggunakan berus, mudah rata dan kawalan berkilat. Maksudnya, wajah kita nampak cantik dan tidak berkilat apabila memakainya.

 

5. Maskara
Tak lengkap rasanya tatarias bahagian mata tanpa maskara. Pilih warna hitam atau coklat gelap bagi mereka yang tidak memiliki bulu mata yang lebat.

 

6. Neutral eye shadow / pembayang mata warna nuetral
Warna beige atau taupe kebiasaannya disapukan di seluruh kelopak mata sebagai pencerah.

7. Pembayang mata
Bagi mekap yang simple dan neutral, warna coklat abu-abu dan kelabu arang menjadi pilihan. Sapukan di bahagian bawah kelopak mata dan juga di bawah tulang berhampiran mata untuk menampakkan kedalaman. Bagi mereka yang suka nampak sweet, boleh gunakan warna pink lembut.

 

8. Eye liner
Eye liner ni tujuan pemakaian adalah untuk menutup ‘gap’ bulu mata palsu dan jugak untuk menyerlahkan lagi mata kita untuk tampak lebih menarik. Gunakan eye liner warna hitam atau coklat gelap, gariskan nipis sahaja di atas kelopak mata.

 

9. Gincu/lipstick
Gincu bibir boleh dipilih mengikut citarasa anda. Namun, warna gincu yang tengah ‘in’ trend sekarang ni terdiri daripada warna-warna neutral dan lembut. Kita boleh jugak memakai lip gloss jika kita suka nampak bibir berkilat.

Ok, sekarang kita sudah tahu serba sedikit alat solek yang kita perlukan. Bagaimana pula dengan berus?? Berus mekap merupakan peralatan penting bagi memastikan solekan kita kelihatan cantik dan kemas.

 

Berus mekap

 

1. Fluffy powder brush
Berus ini bersaiz besar, bulat dan lembut bulunya. Digunakan untuk menyapu bedak serbuk pada seluruh muka di akhir mekap.

2. Blush brush
Bersaiz lebih kecil dan sesuai untuk menyapu dan mengadun pemerah pipi di sekitar pipi dan tulangnya.

3. Eye shadow brush
Satu berus yang cukup untuk menyapu pembayang mata dengan satu sapuan.

4. Crease brush
Bersaiz kecil dan bulat, digunakan di bawah lipatan untuk menambah kesan lebih gelap dan dramatik.

5. Eye liner brush
Kecil, tirus sedikit dan rata, digunakan untuk membuat garisan pada mata atau untuk menyapu sedikit serbuk kening bagi mereka yang memiliki kening nipis.

6. Tweezer
Digunakan untuk mencabut helaian bulu kening yang tumbuh berselerak dan nampak tidak kemas. Namun, perbuatan ini haram dilakukan bagi wanita muslim. Ianya bertentangan dengan tuntutan syariat Islam.

 

Yeayyy!!!!Dah tahu dah apa yang nak dibeli lepas ni. Jom kita cuci mata tengok tutorial mekap yang simple tapi tetap nampak cantik dan manis apabila dipandang.

 

 

Bagi seorang perempuan yang suka bermekap, kita juga harus tahu mencuci mekap dengan sebersihnya bagi mengelakkan wajah kita bermasalah. Apabila kita tidak mencuci mekap dengan bersih, ia akan menyebabkan liang pori tersumbat yang boleh menyebabkan jerawat tumbuh.

 

Oleh itu, untuk menjaga kejelitaan semulajadi wajah kita. Kita harus mengamalkan vitamin C dan E. Barulah mekap kita nampak cantik dan tidak terlalu tebal, sebab kulit wajah kita sudah semulajadi cantik.

 

Vitamin C
=========
Membantu menganjalkan kulit, antioksidan, meningkatkan sistem imun badan, mengecutkan jerawat, mencerahkan kulit.

 

Vitamin E
=========
Membantu mengekalkan kecantikan kulit, melembabkan kulit dan memudarkan parut jerawat

 

Untuk menempah dan konsultansi berkaitan produk, anda boleh membeli dan menghubungi saya dengan beberapa cara di bawah ini.

FB : IdAyu Irdina
FB Page : Idayu Irdina
IG : @idayu_irdina
No.HP : +6013-9189500

 

Beli secara online di sini

 

Lokasi COD
==========
Jeli – Rantau Panjang – Tanah Merah – Machang – Pasir Mas – Salor – Pasir Pekan – Pasir Hor – Wakaf Bharu – Kubang Kerian – Kota Bharu – Pengkalan Chepa – Ketereh dan kawasan berdekatan.

USM – Batu Uban – Bayan Baru – Bayan Lepas – Queensbay Mall – Bukit Jelutong – Sg. Dua – Sg. Ara – Relau – Teluk Kumbar – Balik Pulau – Jelutong – Georgetown – Perak Road – Burma Road – Tanjong Bungah – Tanjong Tokong – Batu Feringhi dan kawasan berdekatan.

Continue Reading