Stress Punca Penyakit Merbahaya, Tangani Stress Dengan Berkesan

Tekanan atau stress tidaklah merbahaya sekiranya dalam dos yang kecil. Kadang kala stress boleh membantu mendorong kita melakukan sesuatu tindakan diluar jangkaan kita.

Bahayanya stress ini, ia boleh menjejaskan kualiti hidup kita dan keluarga. Stress merupakan tindak balas emosi, fizikal dan mental kita terhadap sesuatu perubahan. Ia juga dikelaskan sebagai kebimbangan, gangguan, kerisauan, panik, kemurungan, hilang semangat, rasa terbeban dan keletihan.

Continue Reading